Fitgym für Senior/innen

Gestartet, Einstieg möglich
22.10.2018 - 28.01.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren Ihnen ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Aufwärmen mit Mobilisationen
  • Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Entspannung und Stretching

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Senioren/innen

Lernziele

Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 22.10.2018 19:00 - 19:50
2. Mo 29.10.2018 19:00 - 19:50
3. Mo 05.11.2018 19:00 - 19:50
4. Mo 12.11.2018 19:00 - 19:50
5. Mo 19.11.2018 19:00 - 19:50
6. Mo 26.11.2018 19:00 - 19:50
7. Mo 03.12.2018 19:00 - 19:50
8. Mo 10.12.2018 19:00 - 19:50
9. Mo 17.12.2018 19:00 - 19:50
10. Mo 07.01.2019 19:00 - 19:50
11. Mo 14.01.2019 19:00 - 19:50
12. Mo 21.01.2019 19:00 - 19:50
13. Mo 28.01.2019 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fitgym für Senior/innen
Kursnummer E_1247710
Max. Teilnehmer 14
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.10.2018 - 28.01.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 188.50

Total: CHF 188.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax 

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