Fitgym für Senior/innen

29.11.2018 - 07.02.2019
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Do
10:00 - 10:50

Beschreibung

Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren Ihnen ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Aufwärmen mit Mobilisationen
  • Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Entspannung und Stretching

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Senioren/innen

Lernziele

Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 29.11.2018 10:00 - 10:50
2. Do 06.12.2018 10:00 - 10:50
3. Do 13.12.2018 10:00 - 10:50
4. Do 20.12.2018 10:00 - 10:50
5. Do 03.01.2019 10:00 - 10:50
6. Do 10.01.2019 10:00 - 10:50
7. Do 17.01.2019 10:00 - 10:50
8. Do 24.01.2019 10:00 - 10:50
9. Do 31.01.2019 10:00 - 10:50
10. Do 07.02.2019 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fitgym für Senior/innen
Kursnummer E_1146914
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.11.2018 - 07.02.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tel. +41 58 568 96 00
Fax 

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