Fitgym (bilingue)

17.12.2018 - 20.05.2019
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Mo
19:20 - 20:10

Beschreibung

Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu rassiger Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up, Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining (ohne Choreographien und schwierige Schrittkombinationen), Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene und SeniorInnen

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 17.12.2018 19:20 - 20:10
2. Mo 07.01.2019 19:20 - 20:10
3. Mo 14.01.2019 19:20 - 20:10
4. Mo 21.01.2019 19:20 - 20:10
5. Mo 28.01.2019 19:20 - 20:10
6. Mo 04.02.2019 19:20 - 20:10
7. Mo 11.02.2019 19:20 - 20:10
8. Mo 18.02.2019 19:20 - 20:10
9. Mo 25.02.2019 19:20 - 20:10
10. Mo 04.03.2019 19:20 - 20:10
11. Mo 11.03.2019 19:20 - 20:10
12. Mo 18.03.2019 19:20 - 20:10
13. Mo 25.03.2019 19:20 - 20:10
14. Mo 01.04.2019 19:20 - 20:10
15. Mo 08.04.2019 19:20 - 20:10
16. Mo 15.04.2019 19:20 - 20:10
17. Mo 29.04.2019 19:20 - 20:10
18. Mo 06.05.2019 19:20 - 20:10
19. Mo 13.05.2019 19:20 - 20:10
20. Mo 20.05.2019 19:20 - 20:10

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fitgym (bilingue)
Kursnummer E_1248710
Max. Teilnehmer 14
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.12.2018 - 20.05.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:20 - 20:10

Kursgeld CHF 290.00

Total: CHF 290.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax 

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