Fitgym (bilingue)

16.11.2018 - 25.01.2019
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Fr
20:00 - 20:50

Beschreibung

Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu rassiger Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up, Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining (ohne Choreographien und schwierige Schrittkombinationen), Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene und SeniorInnen

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Cherchez-vous un entraînement varié, amusant et en musique? Vous exercerez l'endurance, la force, la coordination et la mobilité, mais sans combinaison de pas difficiles, ni de chorégraphie. Les enseignants vous surprendront parfois en vous proposant un entraînement à intervalle ou en circuit!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 16.11.2018 20:00 - 20:50
2. Fr 23.11.2018 20:00 - 20:50
3. Fr 30.11.2018 20:00 - 20:50
4. Fr 07.12.2018 20:00 - 20:50
5. Fr 14.12.2018 20:00 - 20:50
6. Fr 21.12.2018 20:00 - 20:50
7. Fr 04.01.2019 20:00 - 20:50
8. Fr 11.01.2019 20:00 - 20:50
9. Fr 18.01.2019 20:00 - 20:50
10. Fr 25.01.2019 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fitgym (bilingue)
Kursnummer E_1224488
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.11.2018 - 25.01.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax 

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