Fitgym ab 45
22.01.2019 - 09.07.2019
Winterthur,
Rudolfstrasse 11
Di
18:30 -
19:20
Beschreibung
Der Kurs Fitgym richtet sich an Frauen und Männer ab ca. 45 Jahren, die sich mit Gymnastik fit halten wollen. Sie trainieren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsvermögen. In den Trainingseinheiten kommen auch verschiedene Handgeräte und Partnerübungen zum Einsatz. Regelmässiges Beckenboden-Training, Übungen für die Osteoporoseprävention und für die Entspannung runden dieses vielfältige Programm ab
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1. Di
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22.01.2019
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2. Di
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29.01.2019
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3. Di
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05.02.2019
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4. Di
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12.02.2019
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5. Di
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19.02.2019
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6. Di
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26.02.2019
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7. Di
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05.03.2019
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8. Di
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12.03.2019
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9. Di
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19.03.2019
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10. Di
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26.03.2019
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11. Di
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02.04.2019
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12. Di
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09.04.2019
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13. Di
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16.04.2019
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14. Di
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23.04.2019
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15. Di
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30.04.2019
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16. Di
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07.05.2019
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17. Di
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14.05.2019
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18. Di
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21.05.2019
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19. Di
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28.05.2019
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20. Di
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04.06.2019
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21. Di
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11.06.2019
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22. Di
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18.06.2019
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23. Di
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25.06.2019
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24. Di
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02.07.2019
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25. Di
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09.07.2019
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