Fitgym
Garantierte Durchführung
27.02.2023 - 03.04.2023
Sursee,
Bahnhofstrasse 28
Mo
09:00 -
09:50
Beschreibung
Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu beschwingter Musik verbessern Sie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik.
Inhalt
- Warm-up
- Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining (ohneChoreographien und schwierige Schrittkombinationen)
- Cool-down, Stretching
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
- Sie verbessern Ihre Fitness durch ein abwechslungsreiches Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.
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1. Mo
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27.02.2023
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09:00
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2. Mo
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06.03.2023
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09:00
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3. Mo
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13.03.2023
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09:00
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4. Mo
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20.03.2023
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09:00
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5. Mo
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27.03.2023
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09:00
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09:50
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6. Mo
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03.04.2023
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09:00
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09:50
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Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.
Weitere Infos: qualitop.ch