Fitgym

18.03.2019 - 24.06.2019
Basel, Jurastrasse 4
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu motivierender Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik. Eine Wochenübersicht der Kurse finden hier.

Inhalt

  • Warm up mit einfachen Aerobic-Schritten
  • Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

Zusatzinfo

  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 18.03.2019 18:00 - 18:50
2. Mo 25.03.2019 18:00 - 18:50
3. Mo 01.04.2019 18:00 - 18:50
4. Mo 08.04.2019 18:00 - 18:50
5. Mo 15.04.2019 18:00 - 18:50
6. Mo 29.04.2019 18:00 - 18:50
7. Mo 06.05.2019 18:00 - 18:50
8. Mo 13.05.2019 18:00 - 18:50
9. Mo 20.05.2019 18:00 - 18:50
10. Mo 27.05.2019 18:00 - 18:50
11. Mo 03.06.2019 18:00 - 18:50
12. Mo 17.06.2019 18:00 - 18:50
13. Mo 24.06.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fitgym
Kursnummer E_1288580
Max. Teilnehmer 14
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.03.2019 - 24.06.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 195.00

Annullationsschutz CHF 3.70

Total: CHF 198.70

Total: CHF 195.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

Fahrplan anzeigen (SBB)