Fitgym

06.02.2019 - 03.07.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Mi
12:00 - 12:50

Beschreibung

Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu rassiger Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up, Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining (ohne Choreographien und schwierige Schrittkombinationen), Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene und SeniorInnen

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 06.02.2019 12:00 - 12:50
2. Mi 13.02.2019 12:00 - 12:50
3. Mi 20.02.2019 12:00 - 12:50
4. Mi 27.02.2019 12:00 - 12:50
5. Mi 06.03.2019 12:00 - 12:50
6. Mi 13.03.2019 12:00 - 12:50
7. Mi 20.03.2019 12:00 - 12:50
8. Mi 27.03.2019 12:00 - 12:50
9. Mi 03.04.2019 12:00 - 12:50
10. Mi 10.04.2019 12:00 - 12:50
11. Mi 17.04.2019 12:00 - 12:50
12. Mi 24.04.2019 12:00 - 12:50
13. Mi 01.05.2019 12:00 - 12:50
14. Mi 08.05.2019 12:00 - 12:50
15. Mi 15.05.2019 12:00 - 12:50
16. Mi 22.05.2019 12:00 - 12:50
17. Mi 29.05.2019 12:00 - 12:50
18. Mi 05.06.2019 12:00 - 12:50
19. Mi 12.06.2019 12:00 - 12:50
20. Mi 19.06.2019 12:00 - 12:50
21. Mi 26.06.2019 12:00 - 12:50
22. Mi 03.07.2019 12:00 - 12:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fitgym
Kursnummer E_1276303
Max. Teilnehmer 14
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 22 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.02.2019 - 03.07.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:00 - 12:50

Kursgeld CHF 330.00

Annullationsschutz CHF 6.25

Total: CHF 336.25

Total: CHF 330.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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