Fitgym

11.01.2019 - 15.03.2019
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Fr
10:00 - 10:50

Beschreibung

Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu rassiger Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up, Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining (ohne Choreographien und schwierige Schrittkombinationen), Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene und SeniorInnen

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 11.01.2019 10:00 - 10:50
2. Fr 18.01.2019 10:00 - 10:50
3. Fr 25.01.2019 10:00 - 10:50
4. Fr 01.02.2019 10:00 - 10:50
5. Fr 08.02.2019 10:00 - 10:50
6. Fr 15.02.2019 10:00 - 10:50
7. Fr 22.02.2019 10:00 - 10:50
8. Fr 01.03.2019 10:00 - 10:50
9. Fr 08.03.2019 10:00 - 10:50
10. Fr 15.03.2019 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fitgym
Kursnummer E_1253542
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.01.2019 - 15.03.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tel. +41 58 568 93 93
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)