Fitgym

Gestartet, Einstieg möglich
13.08.2018 - 12.11.2018
Basel, Jurastrasse 4
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu motivierender Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik. Eine Wochenübersicht der Kurse finden hier.

Inhalt

  • Warm up mit einfachen Aerobic-Schritten
  • Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

Zusatzinfo

  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 13.08.2018 18:00 - 18:50
2. Mo 20.08.2018 18:00 - 18:50
3. Mo 27.08.2018 18:00 - 18:50
4. Mo 03.09.2018 18:00 - 18:50
5. Mo 10.09.2018 18:00 - 18:50
6. Mo 17.09.2018 18:00 - 18:50
7. Mo 24.09.2018 18:00 - 18:50
8. Mo 01.10.2018 18:00 - 18:50
9. Mo 08.10.2018 18:00 - 18:50
10. Mo 15.10.2018 18:00 - 18:50
11. Mo 22.10.2018 18:00 - 18:50
12. Mo 29.10.2018 18:00 - 18:50
13. Mo 05.11.2018 18:00 - 18:50
14. Mo 12.11.2018 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fitgym
Kursnummer E_1211958
Max. Teilnehmer 16
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.08.2018 - 12.11.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax 

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