Fitgym

Ausgebucht (Warteliste möglich)
16.08.2018 - 31.01.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Do
13:00 - 13:50

Beschreibung

Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu rassiger Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up, Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining (ohne Choreographien und schwierige Schrittkombinationen), Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene und SeniorInnen

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.08.2018 13:00 - 13:50
2. Do 23.08.2018 13:00 - 13:50
3. Do 30.08.2018 13:00 - 13:50
4. Do 06.09.2018 13:00 - 13:50
5. Do 13.09.2018 13:00 - 13:50
6. Do 20.09.2018 13:00 - 13:50
7. Do 27.09.2018 13:00 - 13:50
8. Do 04.10.2018 13:00 - 13:50
9. Do 11.10.2018 13:00 - 13:50
10. Do 18.10.2018 13:00 - 13:50
11. Do 25.10.2018 13:00 - 13:50
12. Do 01.11.2018 13:00 - 13:50
13. Do 08.11.2018 13:00 - 13:50
14. Do 15.11.2018 13:00 - 13:50
15. Do 22.11.2018 13:00 - 13:50
16. Do 29.11.2018 13:00 - 13:50
17. Do 06.12.2018 13:00 - 13:50
18. Do 13.12.2018 13:00 - 13:50
19. Do 20.12.2018 13:00 - 13:50
20. Do 03.01.2019 13:00 - 13:50
21. Do 10.01.2019 13:00 - 13:50
22. Do 17.01.2019 13:00 - 13:50
23. Do 24.01.2019 13:00 - 13:50
24. Do 31.01.2019 13:00 - 13:50

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Fitgym
Kursnummer E_1201817
Max. Teilnehmer 14
Dauer 24 Kurstag(e)
Total 24 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.08.2018 - 31.01.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 13:00 - 13:50

Kursgeld CHF 348.00

Annullationsschutz CHF 6.60

Total: CHF 354.60

Total: CHF 348.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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