Fitflamc

04.01.2019 - 08.03.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Fr
18:00 - 18:50

Beschreibung

Fitflamc verbindet Flamenco und Fitness. Die typisch spanische Musik und der Tanzsstil vermitteln viel Lebensfreude und Spass an der Bewegung. Einfache Schrittkombinationen aus dem Flamenco, zu der gleichnamigen Musik bringen Sie ins Schwitzen und Sie verbessern mit Freude Ihre Ausdauerfähigkeit und verbrennen nebenbei fast unbemerkt viele Kalorien.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Tänzerisches Ausdauertraining zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie steigern ihre Kondition und Koordination durch die Kombination von Flamenc und Fitness.
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zu-sammengesetzt werden.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und somit auch Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 04.01.2019 18:00 - 18:50
2. Fr 11.01.2019 18:00 - 18:50
3. Fr 18.01.2019 18:00 - 18:50
4. Fr 25.01.2019 18:00 - 18:50
5. Fr 01.02.2019 18:00 - 18:50
6. Fr 08.02.2019 18:00 - 18:50
7. Fr 15.02.2019 18:00 - 18:50
8. Fr 22.02.2019 18:00 - 18:50
9. Fr 01.03.2019 18:00 - 18:50
10. Fr 08.03.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fitflamc
Kursnummer E_1259761
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.01.2019 - 08.03.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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