Fitboxen / Sommerkurs

Gestartet, Einstieg möglich
13.07.2020 - 10.08.2020
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Mo
19:40 - 20:30

Beschreibung

Fitboxen ist eine Technik, die verschiedene Kampfsportarten mit Aerobic verbindet. Sie trainieren, indem Sie Faustschläge (Jabs/Punches) und Fusstritte (Kicks) an Fitbox-Bags gegen Widerstand ausführen. Im Kurs Fitboxen fügen Sie die Grundtechniken in abwechslungsreichen Kombinationen und im Rhythmus motivierender Musik mit wenig Choreographie zusammen.

Inhalt

  • Warm up
  • Herz-Kreislauftraining mit Kampfsportelementen
  • Cool down

Voraussetzung

Vorkenntnisse in Fight Power oder Aerobic von Vorteil

Lernziele

Sie verbessern durch das aerobe Ausdauertraining die Beweglichkeit, Kondition, Koordination und Schnellkraft. Durch den Einsatz von speziellen Fitbox-Bags lernen Sie zusätzlich, die Körperspannung während des ganzen Trainings aufrecht zu erhalten.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 13.07.2020 19:40 - 20:30
2. Mo 20.07.2020 19:40 - 20:30
3. Mo 27.07.2020 19:40 - 20:30
4. Mo 03.08.2020 19:40 - 20:30
5. Mo 10.08.2020 19:40 - 20:30

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fitboxen / Sommerkurs
Kursnummer E_1428949
Max. Teilnehmer 16
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.07.2020 - 10.08.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:40 - 20:30

Kursgeld CHF 80.00

Annullationsschutz CHF 1.50

Total: CHF 81.50

Total: CHF 80.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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