Fitboxen

Gestartet, Einstieg möglich
20.08.2020 - 07.01.2021
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Do
19:30 - 20:20

Beschreibung

Fitboxen ist eine Technik, die verschiedene Kampfsportarten mit Aerobic verbindet. Sie trainieren, indem Sie Faustschläge (Jabs/Punches) und Fusstritte (Kicks) an Fitbox-Bags gegen Widerstand ausführen. Im Kurs Fitboxen fügen Sie die Grundtechniken in abwechslungsreichen Kombinationen und im Rhythmus motivierender Musik mit wenig Choreographie zusammen.

Inhalt

  • Warm up
  • Herz-Kreislauftraining mit Kampfsportelementen
  • Cool down

Voraussetzung

Vorkenntnisse in Fight Power oder Aerobic von Vorteil

Lernziele

Sie verbessern durch das aerobe Ausdauertraining die Beweglichkeit, Kondition, Koordination und Schnellkraft. Durch den Einsatz von speziellen Fitbox-Bags lernen Sie zusätzlich, die Körperspannung während des ganzen Trainings aufrecht zu erhalten.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 20.08.2020 19:30 - 20:20
2. Do 27.08.2020 19:30 - 20:20
3. Do 03.09.2020 19:30 - 20:20
4. Do 10.09.2020 19:30 - 20:20
5. Do 17.09.2020 19:30 - 20:20
6. Do 24.09.2020 19:30 - 20:20
7. Do 01.10.2020 19:30 - 20:20
8. Do 08.10.2020 19:30 - 20:20
9. Do 15.10.2020 19:30 - 20:20
10. Do 22.10.2020 19:30 - 20:20
11. Do 29.10.2020 19:30 - 20:20
12. Do 05.11.2020 19:30 - 20:20
13. Do 12.11.2020 19:30 - 20:20
14. Do 19.11.2020 19:30 - 20:20
15. Do 26.11.2020 19:30 - 20:20
16. Do 03.12.2020 19:30 - 20:20
17. Do 10.12.2020 19:30 - 20:20
18. Do 17.12.2020 19:30 - 20:20
19. Do 07.01.2021 19:30 - 20:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fitboxen
Kursnummer E_1425984
Max. Teilnehmer 16
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.08.2020 - 07.01.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 19:30 - 20:20

Kursgeld CHF 304.00

Annullationsschutz CHF 5.80

Total: CHF 309.80

Total: CHF 304.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
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Tel. +41 58 568 44 45

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