Fitboxen

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
20.08.2020 - 07.01.2021
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Do
19:30 - 20:20

Beschreibung

Fitboxen ist eine Technik, die verschiedene Kampfsportarten mit Aerobic verbindet. Sie trainieren, indem Sie Faustschläge (Jabs/Punches) und Fusstritte (Kicks) an Fitbox-Bags gegen Widerstand ausführen. Im Kurs Fitboxen fügen Sie die Grundtechniken in abwechslungsreichen Kombinationen und im Rhythmus motivierender Musik mit wenig Choreographie zusammen.

Inhalt

  • Warm up
  • Herz-Kreislauftraining mit Kampfsportelementen
  • Cool down

Voraussetzung

Vorkenntnisse in Fight Power oder Aerobic von Vorteil

Lernziele

Sie verbessern durch das aerobe Ausdauertraining die Beweglichkeit, Kondition, Koordination und Schnellkraft. Durch den Einsatz von speziellen Fitbox-Bags lernen Sie zusätzlich, die Körperspannung während des ganzen Trainings aufrecht zu erhalten.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 20.08.2020 19:30 - 20:20
2. Do 27.08.2020 19:30 - 20:20
3. Do 03.09.2020 19:30 - 20:20
4. Do 10.09.2020 19:30 - 20:20
5. Do 17.09.2020 19:30 - 20:20
6. Do 24.09.2020 19:30 - 20:20
7. Do 01.10.2020 19:30 - 20:20
8. Do 08.10.2020 19:30 - 20:20
9. Do 15.10.2020 19:30 - 20:20
10. Do 22.10.2020 19:30 - 20:20
11. Do 29.10.2020 19:30 - 20:20
12. Do 05.11.2020 19:30 - 20:20
13. Do 12.11.2020 19:30 - 20:20
14. Do 19.11.2020 19:30 - 20:20
15. Do 26.11.2020 19:30 - 20:20
16. Do 03.12.2020 19:30 - 20:20
17. Do 10.12.2020 19:30 - 20:20
18. Do 17.12.2020 19:30 - 20:20
19. Do 07.01.2021 19:30 - 20:20

Übersicht

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
Kurs/Lehrgang Fitboxen
Kursnummer E_1425984
Max. Teilnehmer 16
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.08.2020 - 07.01.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 19:30 - 20:20

Kursgeld CHF 304.00

Annullationsschutz CHF 5.80

Total: CHF 309.80

Total: CHF 304.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
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Tel. +41 58 568 44 45

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