Fitboxen

23.01.2020 - 09.07.2020
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Do
19:30 - 20:20

Beschreibung

Fitboxen ist eine Technik, die verschiedene Kampfsportarten mit Aerobic verbindet. Sie trainieren, indem Sie Faustschläge (Jabs/Punches) und Fusstritte (Kicks) an Fitbox-Bags gegen Widerstand ausführen. Im Kurs Fitboxen fügen Sie die Grundtechniken in abwechslungsreichen Kombinationen und im Rhythmus motivierender Musik mit wenig Choreographie zusammen.

Inhalt

  • Warm up
  • Herz-Kreislauftraining mit Kampfsportelementen
  • Cool down

Voraussetzung

Vorkenntnisse in Fight Power oder Aerobic von Vorteil

Lernziele

Sie verbessern durch das aerobe Ausdauertraining die Beweglichkeit, Kondition, Koordination und Schnellkraft. Durch den Einsatz von speziellen Fitbox-Bags lernen Sie zusätzlich, die Körperspannung während des ganzen Trainings aufrecht zu erhalten.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 23.01.2020 19:30 - 20:20
2. Do 30.01.2020 19:30 - 20:20
3. Do 06.02.2020 19:30 - 20:20
4. Do 13.02.2020 19:30 - 20:20
5. Do 20.02.2020 19:30 - 20:20
6. Do 27.02.2020 19:30 - 20:20
7. Do 05.03.2020 19:30 - 20:20
8. Do 12.03.2020 19:30 - 20:20
9. Do 19.03.2020 19:30 - 20:20
10. Do 26.03.2020 19:30 - 20:20
11. Do 02.04.2020 19:30 - 20:20
12. Do 09.04.2020 19:30 - 20:20
13. Do 16.04.2020 19:30 - 20:20
14. Do 23.04.2020 19:30 - 20:20
15. Do 30.04.2020 19:30 - 20:20
16. Do 07.05.2020 19:30 - 20:20
17. Do 14.05.2020 19:30 - 20:20
18. Do 28.05.2020 19:30 - 20:20
19. Do 04.06.2020 19:30 - 20:20
20. Do 11.06.2020 19:30 - 20:20
21. Do 18.06.2020 19:30 - 20:20
22. Do 25.06.2020 19:30 - 20:20
23. Do 02.07.2020 19:30 - 20:20
24. Do 09.07.2020 19:30 - 20:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fitboxen
Kursnummer E_1310172
Max. Teilnehmer 16
Dauer 24 Kurstag(e)
Total 24 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.01.2020 - 09.07.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 19:30 - 20:20

Kursgeld CHF 384.00

Annullationsschutz CHF 7.30

Total: CHF 391.30

Total: CHF 384.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

Fahrplan anzeigen (SBB)