Fit mit bellicon® Minitrampolin Jumping

15.10.2020 - 28.01.2021
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

Fitness-Trampolin - hüpfen Sie sich in Bestform! Das abwechslungsreiche und herausfordernde Training kräftigt den Körper, verbessert die Haltung, fördert die koordinativen Fähigkeiten und erhöht die Ausdauer. Durch das Hüpfen werden Glückshormone produziert, die Ihren Körper durchströmen und überflüssige Kalorien verabschieden sich. Eine tiefgreifende Wohltat für Körper und Geist. Trainiert wird auf den modernen bellicon® Trampolinen, sie vermitteln dank einer ausgeklügelten Seilringtechnologie ein völlig neues, elastisches Schwinggefühl.
Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Koordinationstraining
  • Korrekte Haltung
  • Gleichgewichtstraining
  • Ausdauer- und Krafttraining
  • Intervalltraining

Voraussetzung

Es sind keine speziellen Voraussetzungen erforderlich.

Zielgruppe

Fitness-Trampolin richtet sich an alle interessierten Personen, welche ein neues Training ausprobieren und von zahlreichen positiven körperlichen Auswirkungen profitieren wollen.

Lernziele

  • Sie erlernen die optimale Körperhaltung und die korrekten Übungsausführungen auf dem bellicon®Trampolin und legen damit das Fundament für ein gesundheitsförderndes Training.
  • Sie kennen verschiedene Kraftübungen auf dem Trampolin und erfahren dadurch ein effizientes Ganzkörpertraining.
  • Sie kennen die einfache Handhabung des bellicon® Trampolins und können dieses selbstständig nutzen.
  • Sie profitieren ganz automatisch von den positiven körperlichen Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur, die Gelenke, das Immunsystem, den Rücken und im Bereich der Osteoporose Prävention.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 15.10.2020 18:00 - 18:50
2. Do 22.10.2020 18:00 - 18:50
3. Do 29.10.2020 18:00 - 18:50
4. Do 05.11.2020 18:00 - 18:50
5. Do 12.11.2020 18:00 - 18:50
6. Do 19.11.2020 18:00 - 18:50
7. Do 26.11.2020 18:00 - 18:50
8. Do 03.12.2020 18:00 - 18:50
9. Do 10.12.2020 18:00 - 18:50
10. Do 17.12.2020 18:00 - 18:50
11. Do 07.01.2021 18:00 - 18:50
12. Do 14.01.2021 18:00 - 18:50
13. Do 21.01.2021 18:00 - 18:50
14. Do 28.01.2021 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fit mit bellicon® Minitrampolin Jumping
Kursnummer E_1424127
Max. Teilnehmer 13
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.10.2020 - 28.01.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 224.00

Annullationsschutz CHF 4.25

Total: CHF 228.25

Total: CHF 224.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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