Fit für sie und ihn (50+) mit Kinderbetreuung

Gestartet, Einstieg möglich
13.08.2019 - 17.12.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Di
09:00 - 09:50

Beschreibung

Zusammen trainieren, schwitzen und lachen. Die etwas andere Fitgymnastik beinhaltet Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen und wird auch mal spielerisch mit Handgeräten oder in Form eines Circuits durchgeführt.

Inhalt

  • Aufwärmen
  • Vielseitige und abwechslungsreiche Fitgymnastik mit/ohne Musik, bzw. Handgeräten
  • Kraftübungen
  • Entspannung/Stretching

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Frauen und Männer jeglichen Alters, die fit bleiben oder werden wollen.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kondition (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit) und Koordination.
  • Sie fördern Ihre Körperwahrnehmung.
  • Sie trainieren zusammen mit Gleichgesinnten.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 13.08.2019 09:00 - 09:50
2. Di 20.08.2019 09:00 - 09:50
3. Di 27.08.2019 09:00 - 09:50
4. Di 03.09.2019 09:00 - 09:50
5. Di 10.09.2019 09:00 - 09:50
6. Di 17.09.2019 09:00 - 09:50
7. Di 24.09.2019 09:00 - 09:50
8. Di 01.10.2019 09:00 - 09:50
9. Di 08.10.2019 09:00 - 09:50
10. Di 15.10.2019 09:00 - 09:50
11. Di 22.10.2019 09:00 - 09:50
12. Di 29.10.2019 09:00 - 09:50
13. Di 05.11.2019 09:00 - 09:50
14. Di 12.11.2019 09:00 - 09:50
15. Di 19.11.2019 09:00 - 09:50
16. Di 26.11.2019 09:00 - 09:50
17. Di 03.12.2019 09:00 - 09:50
18. Di 10.12.2019 09:00 - 09:50
19. Di 17.12.2019 09:00 - 09:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fit für sie und ihn (50+) mit Kinderbetreuung
Kursnummer E_1310204
Max. Teilnehmer 15
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.08.2019 - 17.12.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 304.00

Annullationsschutz CHF 5.80

Total: CHF 309.80

Total: CHF 304.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

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Tel. +41 58 568 44 00

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