Fit für sie und ihn

Garantierte Durchführung
03.01.2019 - 04.07.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

Zusammen trainieren, schwitzen und lachen. Die etwas andere Fitgymnastik beinhaltet Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen und wird auch mal spielerisch mit Handgeräten oder in Form eines Circuits durchgeführt.

Inhalt

  • Aufwärmen
  • Vielseitige und abwechslungsreiche Fitgymnastik mit/ohne Musik, bzw. Handgeräten
  • Kraftübungen
  • Entspannung/Stretching

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Frauen und Männer jeglichen Alters, die fit bleiben oder werden wollen.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kondition (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit) und Koordination.
  • Sie fördern Ihre Körperwahrnehmung.
  • Sie trainieren zusammen mit Gleichgesinnten.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 03.01.2019 19:00 - 19:50
2. Do 10.01.2019 19:00 - 19:50
3. Do 17.01.2019 19:00 - 19:50
4. Do 24.01.2019 19:00 - 19:50
5. Do 31.01.2019 19:00 - 19:50
6. Do 07.02.2019 19:00 - 19:50
7. Do 14.02.2019 19:00 - 19:50
8. Do 21.02.2019 19:00 - 19:50
9. Do 28.02.2019 19:00 - 19:50
10. Do 07.03.2019 19:00 - 19:50
11. Do 14.03.2019 19:00 - 19:50
12. Do 21.03.2019 19:00 - 19:50
13. Do 28.03.2019 19:00 - 19:50
14. Do 04.04.2019 19:00 - 19:50
15. Do 11.04.2019 19:00 - 19:50
16. Do 18.04.2019 19:00 - 19:50
17. Do 25.04.2019 19:00 - 19:50
18. Do 02.05.2019 19:00 - 19:50
19. Do 09.05.2019 19:00 - 19:50
20. Do 16.05.2019 19:00 - 19:50
21. Do 23.05.2019 19:00 - 19:50
22. Do 06.06.2019 19:00 - 19:50
23. Do 13.06.2019 19:00 - 19:50
24. Do 20.06.2019 19:00 - 19:50
25. Do 27.06.2019 19:00 - 19:50
26. Do 04.07.2019 19:00 - 19:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Fit für sie und ihn
Kursnummer E_1197245
Max. Teilnehmer 25
Dauer 26 Kurstag(e)
Total 26 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.01.2019 - 04.07.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 416.00

Annullationsschutz CHF 7.90

Total: CHF 423.90

Total: CHF 416.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

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