Fit für sie und ihn

Gestartet, Einstieg möglich
16.08.2018 - 20.12.2018
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

Zusammen trainieren, schwitzen und lachen. Die etwas andere Fitgymnastik beinhaltet Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen und wird auch mal spielerisch mit Handgeräten oder in Form eines Circuits durchgeführt.

Inhalt

  • Aufwärmen
  • Vielseitige und abwechslungsreiche Fitgymnastik mit/ohne Musik, bzw. Handgeräten
  • Kraftübungen
  • Entspannung/Stretching

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Frauen und Männer jeglichen Alters, die fit bleiben oder werden wollen.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kondition (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit) und Koordination.
  • Sie fördern Ihre Körperwahrnehmung.
  • Sie trainieren zusammen mit Gleichgesinnten.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.08.2018 19:00 - 19:50
2. Do 23.08.2018 19:00 - 19:50
3. Do 30.08.2018 19:00 - 19:50
4. Do 06.09.2018 19:00 - 19:50
5. Do 13.09.2018 19:00 - 19:50
6. Do 20.09.2018 19:00 - 19:50
7. Do 27.09.2018 19:00 - 19:50
8. Do 04.10.2018 19:00 - 19:50
9. Do 11.10.2018 19:00 - 19:50
10. Do 18.10.2018 19:00 - 19:50
11. Do 25.10.2018 19:00 - 19:50
12. Do 08.11.2018 19:00 - 19:50
13. Do 15.11.2018 19:00 - 19:50
14. Do 22.11.2018 19:00 - 19:50
15. Do 29.11.2018 19:00 - 19:50
16. Do 06.12.2018 19:00 - 19:50
17. Do 13.12.2018 19:00 - 19:50
18. Do 20.12.2018 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fit für sie und ihn
Kursnummer E_1197244
Max. Teilnehmer 25
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.08.2018 - 20.12.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 288.00

Total: CHF 288.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00
Fax +41 58 568 44 01

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