Fight Power

13.03.2024 - 15.05.2024
Lausanne, Rue de Genève 33
Mi
19:00 - 19:50

Beschreibung

Le Fight Power permet d'expérimenter et d'exprimer son énergie en frappant dans un bouclier de frappe, les participants sont équipés de gants de boxe. Les « rounds », en musique, mettent en oeuvre différentes techniques de frappe permettant d'avoir un contact proche de la réalité. Techniques de Boxe, Muay thaï et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.

Inhalt

  • Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et lefitness
  • Travail cardiovasculaire intense
  • Combinaison de mouvements simples sur des musiques structurées
  • Exercices aérobics de récupération ou de renforcement musculaire

Voraussetzung

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Zielgruppe

  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Lernziele

  • Développement cardiovasculaire et musculaire intense
  • Développement de compétences motrices
  • Une grande dépense calorique
  • Développement harmonieux de tout le corps
  • Apprendre des gestes de défense personnelle augmentant la confiance ensoi
  • Se défouler

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 13.03.2024 19:00 - 19:50
2. Mi 20.03.2024 19:00 - 19:50
3. Mi 27.03.2024 19:00 - 19:50
4. Mi 03.04.2024 19:00 - 19:50
5. Mi 10.04.2024 19:00 - 19:50
6. Mi 17.04.2024 19:00 - 19:50
7. Mi 24.04.2024 19:00 - 19:50
8. Mi 01.05.2024 19:00 - 19:50
9. Mi 08.05.2024 19:00 - 19:50
10. Mi 15.05.2024 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fight Power
Kursnummer E_1707115
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.03.2024 - 15.05.2024
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 4.65

Total: CHF 184.65

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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