Fight Power

25.02.2023 - 15.04.2023
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Sa
11:00 - 11:50
 

Beschreibung

Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Herz-/Kreislauftraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
  • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 25.02.2023 11:00 - 11:50
2. Sa 04.03.2023 11:00 - 11:50
3. Sa 11.03.2023 11:00 - 11:50
4. Sa 18.03.2023 11:00 - 11:50
5. Sa 25.03.2023 11:00 - 11:50
6. Sa 01.04.2023 11:00 - 11:50
7. Sa 15.04.2023 11:00 - 11:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fight Power
Kursnummer E_1644994
Max. Teilnehmer 20
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.02.2023 - 15.04.2023
Wochentage
  • Sa
Zeit 11:00 - 11:50

Kursgeld CHF 115.50

Annullationsschutz CHF 3.00

Total: CHF 118.50

Total: CHF 115.50
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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