Fight Power

Garantierte Durchführung
15.08.2022 - 19.12.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Herz-/Kreislauftraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
  • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 15.08.2022 19:00 - 19:50
2. Mo 22.08.2022 19:00 - 19:50
3. Mo 29.08.2022 19:00 - 19:50
4. Mo 05.09.2022 19:00 - 19:50
5. Mo 12.09.2022 19:00 - 19:50
6. Mo 19.09.2022 19:00 - 19:50
7. Mo 26.09.2022 19:00 - 19:50
8. Mo 03.10.2022 19:00 - 19:50
9. Mo 10.10.2022 19:00 - 19:50
10. Mo 17.10.2022 19:00 - 19:50
11. Mo 24.10.2022 19:00 - 19:50
12. Mo 07.11.2022 19:00 - 19:50
13. Mo 14.11.2022 19:00 - 19:50
14. Mo 21.11.2022 19:00 - 19:50
15. Mo 28.11.2022 19:00 - 19:50
16. Mo 05.12.2022 19:00 - 19:50
17. Mo 12.12.2022 19:00 - 19:50
18. Mo 19.12.2022 19:00 - 19:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Fight Power
Kursnummer E_1594735
Max. Teilnehmer 10
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.08.2022 - 19.12.2022
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 288.00

Annullationsschutz CHF 5.75

Total: CHF 293.75

Total: CHF 288.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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