Fight Power

10.08.2020 - 25.01.2021
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Herz-/Kreislauftraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
  • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 10.08.2020 19:00 - 19:50
2. Mo 17.08.2020 19:00 - 19:50
3. Mo 24.08.2020 19:00 - 19:50
4. Mo 31.08.2020 19:00 - 19:50
5. Mo 07.09.2020 19:00 - 19:50
6. Mo 14.09.2020 19:00 - 19:50
7. Mo 21.09.2020 19:00 - 19:50
8. Mo 28.09.2020 19:00 - 19:50
9. Mo 05.10.2020 19:00 - 19:50
10. Mo 12.10.2020 19:00 - 19:50
11. Mo 19.10.2020 19:00 - 19:50
12. Mo 26.10.2020 19:00 - 19:50
13. Mo 02.11.2020 19:00 - 19:50
14. Mo 09.11.2020 19:00 - 19:50
15. Mo 16.11.2020 19:00 - 19:50
16. Mo 23.11.2020 19:00 - 19:50
17. Mo 30.11.2020 19:00 - 19:50
18. Mo 07.12.2020 19:00 - 19:50
19. Mo 14.12.2020 19:00 - 19:50
20. Mo 21.12.2020 19:00 - 19:50
21. Mo 04.01.2021 19:00 - 19:50
22. Mo 11.01.2021 19:00 - 19:50
23. Mo 18.01.2021 19:00 - 19:50
24. Mo 25.01.2021 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fight Power
Kursnummer E_1424105
Max. Teilnehmer 12
Dauer 24 Kurstag(e)
Total 24 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 10.08.2020 - 25.01.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 384.00

Annullationsschutz CHF 7.30

Total: CHF 391.30

Total: CHF 384.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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