Fight Power

27.11.2019 - 18.03.2020
Luzern, Töpferstrasse 3
Mi
19:00 - 19:50

Beschreibung

Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Herz-/Kreislauftraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
  • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 27.11.2019 19:00 - 19:50
2. Mi 04.12.2019 19:00 - 19:50
3. Mi 11.12.2019 19:00 - 19:50
4. Mi 18.12.2019 19:00 - 19:50
5. Mi 08.01.2020 19:00 - 19:50
6. Mi 15.01.2020 19:00 - 19:50
7. Mi 22.01.2020 19:00 - 19:50
8. Mi 29.01.2020 19:00 - 19:50
9. Mi 05.02.2020 19:00 - 19:50
10. Mi 12.02.2020 19:00 - 19:50
11. Mi 19.02.2020 19:00 - 19:50
12. Mi 26.02.2020 19:00 - 19:50
13. Mi 04.03.2020 19:00 - 19:50
14. Mi 11.03.2020 19:00 - 19:50
15. Mi 18.03.2020 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fight Power
Kursnummer E_1362976
Max. Teilnehmer 21
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.11.2019 - 18.03.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 210.00

Annullationsschutz CHF 4.00

Total: CHF 214.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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