Fight Power

16.10.2019 - 18.12.2019
Olten, FlowerPower, Industriestrasse 78
Mi
20:30 - 21:20

Beschreibung

Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Herz-/Kreislauftraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
  • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 16.10.2019 20:30 - 21:20
2. Mi 23.10.2019 20:30 - 21:20
3. Mi 30.10.2019 20:30 - 21:20
4. Mi 06.11.2019 20:30 - 21:20
5. Mi 13.11.2019 20:30 - 21:20
6. Mi 20.11.2019 20:30 - 21:20
7. Mi 27.11.2019 20:30 - 21:20
8. Mi 04.12.2019 20:30 - 21:20
9. Mi 11.12.2019 20:30 - 21:20
10. Mi 18.12.2019 20:30 - 21:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fight Power
Kursnummer E_1347054
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.10.2019 - 18.12.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:30 - 21:20

Kursgeld CHF 165.00

Annullationsschutz CHF 3.15

Total: CHF 168.15

Total: CHF 165.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

FlowerPower, Industriestrasse 78
4600 Olten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

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