Fight Power

20.11.2018 - 05.03.2019
Basel, Jurastrasse 4
Di
18:00 - 18:50

Beschreibung

Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen dieser Techniken ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Herz-/Kreislauftraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
  • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Zusatzinfo

  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 20.11.2018 18:00 - 18:50
2. Di 27.11.2018 18:00 - 18:50
3. Di 04.12.2018 18:00 - 18:50
4. Di 11.12.2018 18:00 - 18:50
5. Di 18.12.2018 18:00 - 18:50
6. Di 08.01.2019 18:00 - 18:50
7. Di 15.01.2019 18:00 - 18:50
8. Di 22.01.2019 18:00 - 18:50
9. Di 29.01.2019 18:00 - 18:50
10. Di 05.02.2019 18:00 - 18:50
11. Di 12.02.2019 18:00 - 18:50
12. Di 19.02.2019 18:00 - 18:50
13. Di 26.02.2019 18:00 - 18:50
14. Di 05.03.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fight Power
Kursnummer E_1254244
Max. Teilnehmer 16
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.11.2018 - 05.03.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax 

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