Fight Power

10.01.2019 - 14.03.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Do
12:15 - 13:05

Beschreibung

Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Herz-/Kreislauftraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
  • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 10.01.2019 12:15 - 13:05
2. Do 17.01.2019 12:15 - 13:05
3. Do 24.01.2019 12:15 - 13:05
4. Do 31.01.2019 12:15 - 13:05
5. Do 07.02.2019 12:15 - 13:05
6. Do 14.02.2019 12:15 - 13:05
7. Do 21.02.2019 12:15 - 13:05
8. Do 28.02.2019 12:15 - 13:05
9. Do 07.03.2019 12:15 - 13:05
10. Do 14.03.2019 12:15 - 13:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fight Power
Kursnummer E_1251517
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 10.01.2019 - 14.03.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 145.00

Annullationsschutz CHF 2.75

Total: CHF 147.75

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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