Fight Power

Garantierte Durchführung
04.02.2019 - 01.07.2019
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Herz-/Kreislauftraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
  • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 04.02.2019 19:00 - 19:50
2. Mo 11.02.2019 19:00 - 19:50
3. Mo 18.02.2019 19:00 - 19:50
4. Mo 25.02.2019 19:00 - 19:50
5. Mo 04.03.2019 19:00 - 19:50
6. Mo 11.03.2019 19:00 - 19:50
7. Mo 18.03.2019 19:00 - 19:50
8. Mo 25.03.2019 19:00 - 19:50
9. Mo 01.04.2019 19:00 - 19:50
10. Mo 08.04.2019 19:00 - 19:50
11. Mo 15.04.2019 19:00 - 19:50
12. Mo 29.04.2019 19:00 - 19:50
13. Mo 06.05.2019 19:00 - 19:50
14. Mo 13.05.2019 19:00 - 19:50
15. Mo 20.05.2019 19:00 - 19:50
16. Mo 27.05.2019 19:00 - 19:50
17. Mo 03.06.2019 19:00 - 19:50
18. Mo 17.06.2019 19:00 - 19:50
19. Mo 24.06.2019 19:00 - 19:50
20. Mo 01.07.2019 19:00 - 19:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Fight Power
Kursnummer E_1209298
Max. Teilnehmer 10
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.02.2019 - 01.07.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 320.00

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44
Fax 

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