Fight Power

Gestartet, Einstieg möglich
14.08.2018 - 18.12.2018
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Di
18:00 - 18:50

Beschreibung

Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Herz-/Kreislauftraining
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
  • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 14.08.2018 18:00 - 18:50
2. Di 21.08.2018 18:00 - 18:50
3. Di 28.08.2018 18:00 - 18:50
4. Di 04.09.2018 18:00 - 18:50
5. Di 11.09.2018 18:00 - 18:50
6. Di 18.09.2018 18:00 - 18:50
7. Di 25.09.2018 18:00 - 18:50
8. Di 02.10.2018 18:00 - 18:50
9. Di 09.10.2018 18:00 - 18:50
10. Di 16.10.2018 18:00 - 18:50
11. Di 23.10.2018 18:00 - 18:50
12. Di 30.10.2018 18:00 - 18:50
13. Di 06.11.2018 18:00 - 18:50
14. Di 13.11.2018 18:00 - 18:50
15. Di 20.11.2018 18:00 - 18:50
16. Di 27.11.2018 18:00 - 18:50
17. Di 04.12.2018 18:00 - 18:50
18. Di 11.12.2018 18:00 - 18:50
19. Di 18.12.2018 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fight Power
Kursnummer E_1196981
Max. Teilnehmer 25
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.08.2018 - 18.12.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 304.00

Annullationsschutz CHF 5.80

Total: CHF 309.80

Total: CHF 304.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
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9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

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