Feldenkrais (Kleingruppe)

10.11.2022 - 02.02.2023
Chur, Gartenstrasse 5
Do
18:05 - 18:55

Beschreibung

Mit der Feldenkrais-Methode erkennen Sie die Bewegungen, die stören oder Schmerzen verursachen, entwickeln dafür eine Alternative und erweitern ohne Anstrengungen nach und nach ihr Bewegungsrepertoire für den Alltag. Bei der Ausführung der Bewegungen gibt es kein "richtig" oder "falsch", es experimentieren alle in ihrem persönlichen Rahmen, ihren Möglichkeiten entsprechend und ohne Anstrengung und Schmerzen.

Inhalt

  • Technik der Feldenkrais-Methode kennenlernen, üben und anwenden
  • Beweglichkeit im Alltag, Beruf und beim Sport erhalten und erweitern
  • Mehr Bewusstheit sich selbst gegenüber
  • Ausgleich von Spannungen
  • Schmerzen beheben oder verringern

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie kennen die Technik der Feldenkrais-Methode
  • Sie wissen, wie Sie die Methode anwenden
  • Sie nehmen Ihre eigenen Bewegungen bewusst wahr
  • Sie praktizieren Feldenkrais für ein besseres körperliches und geistiges Wohlbefinden

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 10.11.2022 18:05 - 18:55
2. Do 17.11.2022 18:05 - 18:55
3. Do 24.11.2022 18:05 - 18:55
4. Do 01.12.2022 18:05 - 18:55
5. Do 08.12.2022 18:05 - 18:55
6. Do 15.12.2022 18:05 - 18:55
7. Do 22.12.2022 18:05 - 18:55
8. Do 12.01.2023 18:05 - 18:55
9. Do 19.01.2023 18:05 - 18:55
10. Do 26.01.2023 18:05 - 18:55
11. Do 02.02.2023 18:05 - 18:55

Übersicht

Kurs/Lehrgang Feldenkrais (Kleingruppe)
Kursnummer E_1595498
Max. Teilnehmer 8
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 10.11.2022 - 02.02.2023
Wochentage
  • Do
Zeit 18:05 - 18:55

Kursgeld CHF 253.00

Annullationsschutz CHF 5.05

Total: CHF 258.05

Total: CHF 253.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gartenstrasse 5
7000 Chur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

Fahrplan anzeigen (SBB)