Feldenkrais (Kleingruppe)
25.08.2022 - 03.11.2022
Chur,
Gartenstrasse 5
Do
18:05 -
18:55
Beschreibung
Mit der Feldenkrais-Methode erkennen Sie die Bewegungen, die stören oder Schmerzen verursachen, entwickeln dafür eine Alternative und erweitern ohne Anstrengungen nach und nach ihr Bewegungsrepertoire für den Alltag. Bei der Ausführung der Bewegungen gibt es kein "richtig" oder "falsch", es experimentieren alle in ihrem persönlichen Rahmen, ihren Möglichkeiten entsprechend und ohne Anstrengung und Schmerzen.
Inhalt
- Technik der Feldenkrais-Methode kennenlernen, üben und anwenden
- Beweglichkeit im Alltag, Beruf und beim Sport erhalten und erweitern
- Mehr Bewusstheit sich selbst gegenüber
- Ausgleich von Spannungen
- Schmerzen beheben oder verringern
Voraussetzung
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Zielgruppe
Personen ab 16 Jahren
Lernziele
- Sie kennen die Technik der Feldenkrais-Methode
- Sie wissen, wie Sie die Methode anwenden
- Sie nehmen Ihre eigenen Bewegungen bewusst wahr
- Sie praktizieren Feldenkrais für ein besseres körperliches und geistiges Wohlbefinden
Zusatzinfo
Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.
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1. Do
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25.08.2022
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18:05
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2. Do
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01.09.2022
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3. Do
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08.09.2022
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4. Do
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15.09.2022
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5. Do
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22.09.2022
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18:05
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6. Do
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29.09.2022
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18:05
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7. Do
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06.10.2022
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18:05
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8. Do
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13.10.2022
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9. Do
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20.10.2022
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10. Do
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27.10.2022
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18:05
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18:55
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11. Do
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03.11.2022
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18:05
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18:55
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