Fatburner

Gestartet, Einstieg möglich
14.08.2018 - 13.11.2018
Basel, Jurastrasse 4
Di
18:00 - 18:50

Beschreibung

Der Fatburner-Kurs ist eine ideale Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungstraining, das Spass macht und Wirkung zeigt. Sie führen bei angenehmer, niedriger bis mittlerer Intensität einfache, aber interessante und abwechslungsreiche Schrittkombinationen aus. Vor oder nach dem Ausdauerteil werden die Hauptmuskelgruppen, unter anderem Bauch, Beine und Po, gekräftigt und gestrafft. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt

  • Warm-Up und Hauptteil mit einfachen Aerobicschritten in niedriger bis mittlerer Intensität
  • Ganzkörper Kräftigungsübungen
  • Stretching/ Entspannung/ Dehnen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können einfache Aerobic-Choreographien tanzen und verbessern Ihre Ausdauer im Herz-/Kreislaufbereich.
  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.
  • Sie regen Ihren Fettstoffwechsel an.

Zusatzinfo

  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 14.08.2018 18:00 - 18:50
2. Di 21.08.2018 18:00 - 18:50
3. Di 28.08.2018 18:00 - 18:50
4. Di 04.09.2018 18:00 - 18:50
5. Di 11.09.2018 18:00 - 18:50
6. Di 18.09.2018 18:00 - 18:50
7. Di 25.09.2018 18:00 - 18:50
8. Di 02.10.2018 18:00 - 18:50
9. Di 09.10.2018 18:00 - 18:50
10. Di 16.10.2018 18:00 - 18:50
11. Di 23.10.2018 18:00 - 18:50
12. Di 30.10.2018 18:00 - 18:50
13. Di 06.11.2018 18:00 - 18:50
14. Di 13.11.2018 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fatburner
Kursnummer E_1213863
Max. Teilnehmer 12
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.08.2018 - 13.11.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 210.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax 

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