Fat Burn

07.01.2019 - 01.07.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

Fat Burn ist ein Ausdauertraining, das Spass macht und Wirkung zeigt. Sie führen bei niedriger bis mittlerer Intensität einfache aber interessante Übungen und Schrittkombinationen aus. Sie lernen in Ihrer besten Pulsfrequenz optimal zu trainieren.

Inhalt

  • Warm Up
  • Hauptteil (mit einfachen Aerobicschritten mit mittlerer Intensität)
  • Stretching/ Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen die persönliche, optimale Fettverbrennungszone kennen.
  • Sie regen Ihren Fettstoffwechsel an.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 07.01.2019 18:00 - 18:50
2. Mo 14.01.2019 18:00 - 18:50
3. Mo 21.01.2019 18:00 - 18:50
4. Mo 28.01.2019 18:00 - 18:50
5. Mo 04.02.2019 18:00 - 18:50
6. Mo 11.02.2019 18:00 - 18:50
7. Mo 18.02.2019 18:00 - 18:50
8. Mo 25.02.2019 18:00 - 18:50
9. Mo 04.03.2019 18:00 - 18:50
10. Mo 11.03.2019 18:00 - 18:50
11. Mo 18.03.2019 18:00 - 18:50
12. Mo 25.03.2019 18:00 - 18:50
13. Mo 01.04.2019 18:00 - 18:50
14. Mo 08.04.2019 18:00 - 18:50
15. Mo 15.04.2019 18:00 - 18:50
16. Mo 29.04.2019 18:00 - 18:50
17. Mo 06.05.2019 18:00 - 18:50
18. Mo 13.05.2019 18:00 - 18:50
19. Mo 20.05.2019 18:00 - 18:50
20. Mo 27.05.2019 18:00 - 18:50
21. Mo 03.06.2019 18:00 - 18:50
22. Mo 17.06.2019 18:00 - 18:50
23. Mo 24.06.2019 18:00 - 18:50
24. Mo 01.07.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Fat Burn
Kursnummer E_1196952
Max. Teilnehmer 15
Dauer 24 Kurstag(e)
Total 24 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.01.2019 - 01.07.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 384.00

Total: CHF 384.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00
Fax +41 58 568 44 01

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