Faszientraining: Die Klubschule bewegt die Schweiz (E_1297614)
Öffentliche Beschreibungen
Beschreibung (kurz) (D _72212 Gültig: 01.08.2018 - 31.12.9999) Bodytoning, Pilates oder Fitness-Trampolin? Finden Sie heraus, welches Fitnessprogramm am besten zu Ihnen passt. Am 23. März 2019 laden wir Sie zum Schwitzen ein. Unser Gratis-Fitnessfest in der ganzen Schweiz bringt garantiert Bewegung in Ihr Leben. Probieren Sie die neuesten Trends wie Fitness-Trampolin aus und lernen Sie Ihre Grenzen und unsere hart-aber- herzlich Kursleitenden kennen. Die Klubschule Migros und die Gesundheitsinitiative iMpuls freuen sich auf einen spassigen und sportli-chen Samstag mit Ihnen.
Hier finden Sie das detaillierte ProgrammFaszien bilden ein allumfassendes unsichtbares Netzwerk, welches unseren ganzen Körper durchzieht. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse der Faszienforschung zeigen, dass die Faszien enorm wichtig für die Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag, für das Wohlbefinden und für die Gesundheit sind. Auf diesen Erkenntnissen aufgebaut, wird das Faszientraining mit Kraft- und Ausdauerelementen zu einer kreativen und effizienten Group-Fitness Stunde kombiniert.
- Fascial Warm-up
- Fascial Stretches
- Elastisches Federn
- Kurze gezielte Kraftsequenzen für die Rumpfkraft und Hauptmuskelgruppen
- Lösende, regenerierende Rolltechniken
- Übungen für die Körperwahrnehmung und die sensorische Verfeinerung
Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.
Männer und Frauen ab 16 Jahren.
Sie kennen die Inhalte des Kurses Faszientraining.
Weitere Angebote des Bewegungstages finden Sie mit dem Suchbegriff "Die Klubschule bewegt die Schweiz". Sie sind herzlich eingeladen!