Faszientraining: Die Klubschule bewegt die Schweiz

Garantierte Durchführung
23.03.2019 - 23.03.2019
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Sa
10:15 - 10:45

Beschreibung

Faszientraining: Die Klubschule bewegt die Schweiz (E_1297614)
Öffentliche Beschreibungen
Beschreibung (kurz) (D _72212 Gültig: 01.08.2018 - 31.12.9999) Bodytoning, Pilates oder Fitness-Trampolin? Finden Sie heraus, welches Fitnessprogramm am besten zu Ihnen passt. Am 23. März 2019 laden wir Sie zum Schwitzen ein. Unser Gratis-Fitnessfest in der ganzen Schweiz bringt garantiert Bewegung in Ihr Leben. Probieren Sie die neuesten Trends wie Fitness-Trampolin aus und lernen Sie Ihre Grenzen und unsere hart-aber- herzlich Kursleitenden kennen. Die Klubschule Migros und die Gesundheitsinitiative iMpuls freuen sich auf einen spassigen und sportli-chen Samstag mit Ihnen. Hier finden Sie das detaillierte Programm

Inhalt

Faszien bilden ein allumfassendes unsichtbares Netzwerk, welches unseren ganzen Körper durchzieht. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse der Faszienforschung zeigen, dass die Faszien enorm wichtig für die Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag, für das Wohlbefinden und für die Gesundheit sind. Auf diesen Erkenntnissen aufgebaut, wird das Faszientraining mit Kraft- und Ausdauerelementen zu einer kreativen und effizienten Group-Fitness Stunde kombiniert.
  • Fascial Warm-up
  • Fascial Stretches
  • Elastisches Federn
  • Kurze gezielte Kraftsequenzen für die Rumpfkraft und Hauptmuskelgruppen
  • Lösende, regenerierende Rolltechniken
  • Übungen für die Körperwahrnehmung und die sensorische Verfeinerung

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

Sie kennen die Inhalte des Kurses Faszientraining.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Kurse: "Faszientraining"

Zusatzinfo

Weitere Angebote des Bewegungstages finden Sie mit dem Suchbegriff "Die Klubschule bewegt die Schweiz". Sie sind herzlich eingeladen!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 23.03.2019 10:15 - 10:45

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Faszientraining: Die Klubschule bewegt die Schweiz
Kursnummer E_1297614
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 30 Min.
Datum 23.03.2019 - 23.03.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:15 - 10:45

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20

Fahrplan anzeigen (SBB)