FaszienCoach Basis

Garantierte Durchführung
12.11.2018 - 14.01.2019
Luzern, Töpferstrasse 3
Mo
08:30 - 16:05

Beschreibung

Bleiben Sie beweglich, schmerzfrei, vital und leistungsfähig dank Faszientraining: Das Bindegewebe überträgt Kraft, schützt die inneren Organe und wirkt eng mit dem Nervensystem zusammen. Diese Ausbildung dreht sich um die faszinierende Welt der Faszien, die als zähe Häute unsere Muskeln einhüllen. Sie erhalten Einblick in die unterschiedlichen Trainingsmethoden und lernen Release- Techniken anzuwenden. Zudem wird der Einsatz von Hilfsmitteln wie z.B. Rollen und Bällen behandelt und wie Sie diese in Ihren Unterricht integrieren.

Inhalt

  • Theorieteil
  • Einblick in verschiedene Faszien-Typen, deren Zusammensetzung, Eigenschaften und Funktionen
  • Techniken und Hilfsmittel um das Fasziengewebe geschmeidiger zu machen (faszial release)
  • Komplexe Dehnungsübungen (faszial stretch)
  • Aufzeigen verschiedener Möglichkeiten, wie man Faszientraining in andere Trainingsprogramme integrieren kann

Voraussetzung

Es sind keine Voraussetzungen nötig. Das Angebot richtet sich an Personen ohne Vorkenntnisse zum Thema Faszien. Kenntisse zur Funktionellen Anatomie von Vorteil.

Zielgruppe

Laien, welche sich für das Thema Faszien interessieren. Dieser Kurz- Lehrgang ist auch Bestandteil des Lehrgangs Bewegungstrainer/in mit DIPLOMA

Lernziele

  • Verschiedene Faszientrainings-Techniken kennenlernen
  • Unterschiedliche Release-Techniken anwenden und in den Unterricht integieren lernen
  • Einsatz von Rollen und Bällen

Methodik/Didaktik

Kurzreferate in Kombination mit praktischer Anwendung und Üben der vermittelten Inhalte

Abschluss

Zertifikat Fasziencoach

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Bewegungstrainer/in mit DIPLOMA, IFAA Group-Fitness Module

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 12.11.2018 08:30 - 16:05
2. Mo 19.11.2018 08:30 - 16:05
3. Mo 03.12.2018 08:30 - 16:05
4. Mo 14.01.2019 08:30 - 16:05

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang FaszienCoach Basis
Kursnummer E_1180567
Max. Teilnehmer 24
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 28 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 12.11.2018 - 14.01.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 08:30 - 16:05

Kursgeld CHF 840.00

Total: CHF 840.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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