Faszien- und Bindegewebsmassage mit der Massagerolle - Workshop

16.02.2019 - 16.02.2019
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Sa
13:00 - 15:50

Beschreibung

Die Muskulatur wird von einer dünnen Bindegewebeart, dem Fasziengewebe, umhüllt. Faszien können infolge Stress und/oder Überbeanspruchung durch körperliche Betätigung verhärten und verkleben. Einschränkungen der Beweglichkeit sowie Schmerzen und Entzündungen können die Folge davon sein. Mit Hilfe von gezielten Übungen mit der Massagerolle können Faszienverklebungen einfach und nachhaltig gelöst werden. In diesem Kurs lernen Sie die Massagerolle gezielt und korrekt einzusetzen für die regelmässige Selbstanwendung.

Inhalt

  • Theoretische Grundlagen zum Fasziengewebe
  • Grundtechniken und Ablauf einer Selbstmassage mit der Massagerolle
  • Praktische Anwendung der Massagerolle für Alltag und Freizeitsport

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse verlangt.

Zielgruppe

Freizeitsportler/innen, Personen mit regelmässigen Alltagsbelastungen (zB sitzende berufliche Tätig-keit), Fachpersonen aus dem Bereich Bewegung und Entspannung sowie weitere am Thema interes-sierte Personen.

Lernziele

Sie erlernen die grundlegenden Techniken und Übungen der Selbstmassage mit der Massagerolle für die Selbstanwendung.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 16.02.2019 13:00 - 15:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Faszien- und Bindegewebsmassage mit der Massagerolle - Workshop
Kursnummer E_1266637
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.02.2019 - 16.02.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 13:00 - 15:50

Kursgeld CHF 71.25

Total: CHF 71.25
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax 

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