Faszien- und Bindegewebsmassage mit der Massagerolle - Workshop

23.11.2018 - 23.11.2018
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Fr
17:00 - 20:50

Beschreibung

Die Muskulatur wird von einer dünnen Bindegewebeart, dem Fasziengewebe, umhüllt. Faszien können infolge Stress und/oder Überbeanspruchung durch körperliche Betätigung verhärten und verkleben. Einschränkungen der Beweglichkeit sowie Schmerzen und Entzündungen können die Folge davon sein. Mit Hilfe von gezielten Übungen mit der Massagerolle können Faszienverklebungen einfach und nachhaltig gelöst werden. In diesem Kurs lernen Sie die Massagerolle gezielt und korrekt einzusetzen für die regelmässige Selbstanwendung.

Inhalt

  • Theoretische Grundlagen zum Fasziengewebe
  • Grundtechniken und Ablauf einer Selbstmassage mit der Massagerolle
  • Praktische Anwendung der Massagerolle für Alltag und Freizeitsport

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse verlangt.

Zielgruppe

Freizeitsportler/innen, Personen mit regelmässigen Alltagsbelastungen (zB sitzende berufliche Tätig-keit), Fachpersonen aus dem Bereich Bewegung und Entspannung sowie weitere am Thema interes-sierte Personen.

Lernziele

Sie erlernen die grundlegenden Techniken und Übungen der Selbstmassage mit der Massagerolle für die Selbstanwendung.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 23.11.2018 17:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Faszien- und Bindegewebsmassage mit der Massagerolle - Workshop
Kursnummer E_1220866
Max. Teilnehmer 14
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.11.2018 - 23.11.2018
Wochentage
  • Fr
Zeit 17:00 - 20:50

Kursgeld CHF 95.00

Total: CHF 95.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax 

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