FMS Functional Movement Screening - Workshop

06.08.2019 - 06.08.2019
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Di
10:00 - 17:00
FMS Workshop

Beschreibung

Das Functional Movement Screening (kurz FMS) ist ein standardisiertes und weltweit bekanntes Verfahren zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern. Die Ergebnisse liefern die notwendigen Informationen zur Erstellung von individuellen Trainingsplänen, um Schwächen gezielt auszugleichen und die Bewegungskompetenz zu verbessern.
Dieser eintägige Workshop bietet einen Einblick in das FMS und beinhaltet die korrekte Durchführung, Bewertung und Interpretation der Ergebnisse des Functional Movement Screens. Aufbauend darauf wird zu jedem untersuchten Muster ein Übungskatalog an unterschiedlichen Korrekturübungen durchgeführt.

Inhalt

  • Identifizierung der Hauptrisikofaktoren für Verletzungen
  • Erläuterung der Notwendigkeit, einen Bewegungsscreen durchzuführen
  • Chancen und Vorteile, die sich durch die Ergebnisse eröffnen
  • Interpretation der Ergebnisse und Konsequenzen für die Trainingspraxis
  • Einsatz von FMS als wirksames Instrument zur Erstellung von funktionellen Trainingsprogrammen
  • Demonstration und Umsetzung von unterschiedlichen Corrective Exercises in der Praxis

Voraussetzung

Angebot exklusiv für Mitarbeitende der Migros Aare (Freizeitanlagen oder Klubschule). Bei Anmeldung bitte Personalnummer angeben.

Zielgruppe

Fitnessinstruktor/innen, Wellness- und VitalTrainer/innen, Lehrkräfte Bewegung/Fitness, Personal Trainer, Therapeuten aus den Bereichen Physiotherapie, Sporttherapie und Osteopathie und weitere Interessierte

Lernziele

  • Einstieg in die FMS-Trainingsphilosophie
  • Die sieben fundamentalen Bewegungsmuster
  • Bestimmung des individuellen Funktionsstatus von Kundinnen und Kunden
  • Ermittlung des richtigen Scores anhand der sieben Bewegungsmuster- Tests
  • Früherkennung von Schwachstellen
  • Verbesserung der fundamentalen Bewegungsmuster

Abschluss

Kursbestätigung ausgestellt durch die Klubschule

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 06.08.2019 10:00 - 17:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang FMS Functional Movement Screening - Workshop
Kursnummer E_1295867
Max. Teilnehmer 15
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.08.2019 - 06.08.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 10:00 - 17:00

Kursgeld CHF 380.00

Annullationsschutz CHF 7.20

Total: CHF 387.20

Total: CHF 380.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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