Extreme Workout

auf Anfrage
Fribourg, Rue Hans-Fries 4

Beschreibung

Extreme Workout est un cours de condition physique intense. Tonifiez votre corps, renforcez vos muscles, améliorez votre agilité et votre équilibre. Les entraînements sont rythmés avec des intervalles d’efforts et de pauses, sur des musiques variées. Cette technique est également utilisée par les athlètes de haut niveau.

Inhalt

  • Echauffement
  • Mise en condition
  • Extreme Workout comprenant des exercices variés avec divers engins ou le poids du corps pour un entraînement musculaire et cardio- vasculaire.
  • Stretching/relaxation

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Tout public

Lernziele

  • Augmenter sa force
  • Améliorer son agilité et sa coordination
  • Harmoniser sa silhouette
  • Se défouler
  • Retrouver un calme intérieur après l’effort

Übersicht

Kurs/Lehrgang Extreme Workout
Kursnummer D_54169
Max. Teilnehmer 14
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 14.00

Total: CHF 14.00

Total: CHF 14.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

Fahrplan anzeigen (SBB)