Ernährung und Sport Workshop (Kleingruppe) - am Sonntag

05.05.2019 - 05.05.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
So
09:00 - 16:50

Beschreibung

Der Kalorien- und Nährstoffbedarf von sportlich aktiven Personen unterscheidet sich von demjenigen inaktiver Menschen. In diesem Workshop erhalten Sie Informationen und Tips für Ihre persönliche Ernährung.

Inhalt

  • Säuren-Basen
  • Fette
  • Einblick chinesische Ernährungslehre

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Für Freizeit- und ambitionierte Breitensportler/innen.

Lernziele

Sie kennen die Grundlagen des Stoffwechsels und Energieverbrauchs und wissen Bescheid über den erhöhten Nährstoff- und Kalorienbedarf aktiver Menschen. Diese Erkenntnisse und weitere Tips können Sie in Ihrem Alltag 1:1 umsetzen, um Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.

Preisinfo

Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe statt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. So 05.05.2019 09:00 - 16:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Ernährung und Sport Workshop (Kleingruppe) - am Sonntag
Kursnummer E_1252859
Max. Teilnehmer 8
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.05.2019 - 05.05.2019
Wochentage
  • So
Zeit 09:00 - 16:50

Kursgeld CHF 161.00

Annullationsschutz CHF 3.05

Total: CHF 164.05

Total: CHF 161.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

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