Ernährung in den Wechseljahren Workshop 50+

Garantierte Durchführung
30.11.2018 - 30.11.2018
Chur, Gartenstrasse 5
Fr
13:30 - 17:10

Beschreibung

Dieser Workshop beinhaltet Informationen und Tipps rund um das Thema "Ernährung in den Wechseljahren". Die Wechseljahre (auch Menopause genannt) bringen für die Frau physische und psychische Veränderungen mit sich. Sie kennen nach diesem Workshop die bedarfsgerechte Ernährung in den Wechseljahren und erhalten viele praktische Tipps, um ihr Wohlbefinden zu steigern.

Inhalt

  • Physiologische Abläufe während der Wechseljahre und Auswirkungen auf den gesamten Organismus
  • Auswirkungen auf den Energie- und Nährstoffbedarf
  • Bedürfnisgerechte Ernährung der Frau sowie Tipps bei Beschwerden
  • Tipps zur Prävention der Gewichtszunahme, Osteoporose sowie Herz- und Kreislauferkrankungen

Voraussetzung

Interessierte Frauen, welche Vorkenntnisse im Thema Ernährung haben. Der Workshop ist auch für Absolventinnen des Lehrganges Ernährungscoach geeignet.

Lernziele

Am Ende dieses Workshops sind Sie in der Lage, die Bedürfnisse von Frauen (für sich selber, aber auch in beratender Funktion) zu erfassen und Ihre Ernährung im Alltag neu auszurichten.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Kurs "Yoga in den Wechseljahren"

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 30.11.2018 13:30 - 17:10

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Ernährung in den Wechseljahren Workshop 50+
Kursnummer E_1244960
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.11.2018 - 30.11.2018
Wochentage
  • Fr
Zeit 13:30 - 17:10

Kursgeld CHF 72.00

Total: CHF 72.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gartenstrasse 5
7000 Chur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40
Fax 

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