Emotionales Essen- ohne Frust und mit viel Genuss

10.04.2019 - 10.04.2019
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Mi
18:00 - 20:00

Beschreibung

Wer kennt das nicht: Essen ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust oder Stress? Aber Schokolade, Eis und Kartoffelchips als Trostpflaster werden oft mit zusätzlichen Kilos bezahlt. Lernen Sie hier die Ursachen sowie den Weg daraus kennen, sodass Sie bald wie eine normal schlanke Person mit echtem Genuss und ohne Reue essen werden.

Inhalt

Erfahren Sie warum emotionales Essen – also Essen aus Frust und Einsamkeit – sowie chronischer Stress die Hauptgründe für Übergewicht sind. Und warum Kalorienzählen da gar nicht hilft, sondern im Gegenteil, die ganze Sache noch verschlimmert.
Dieser Vortrag zeigt Ihnen einen effektiven Weg zu einem ganz neuen Umgang mit dem Essen – und mit sich selbst.

Voraussetzung

Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Zielgruppe

Alle Menschen, die gesund abnehmen möchten und wieder Freude am Essen haben möchten.

Lernziele

Dieser Vortrag zeigt Wege zu einem ausgewogenen Essverhalten jenseits von Essattacken und Diätversuchen. Sie werden eine Antwort auf die wichtige Fragen finden: Wie hängt mein Essverhalten mit meinen Gefühlen zusammen? Ergebnis: Sie werden den Teufelskreis: Frust – Essanfall – Schuldgefühle – Zunehmen" für immer durchbrechen.

Zusatzinfo

Kursleitung: Petra Orzech, Gründerin Slim Yoga®, Dipl. Oecotrophologin, Yogalehrerin und Autorin, http://www.petra-orzech.com/index.php/slim-yoga.html

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 10.04.2019 18:00 - 20:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Emotionales Essen- ohne Frust und mit viel Genuss
Kursnummer E_1240435
Max. Teilnehmer 18
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 2 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 10.04.2019 - 10.04.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 20:00

Kursgeld CHF 80.00

Total: CHF 80.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

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