Eltern/Kind Yoga

09.01.2019 - 13.03.2019
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Mi
15:00 - 15:50

Beschreibung

Sie sind Eltern von Kindern im Alter von 2 - 4 Jahren und praktizieren selber Yoga. Sie möchten Yoga gemeinsam mit Ihrem Kind erleben und mit ihm spielerisch in diese achtsame Bewegungspraxis eintauchen. In diesem Kurs lernen die Kleinen einfache Yogaübungen, welche zusammen mit Mutter oder Vater ausgeübt werden. Mit gezielten Entspannungsübungen kommt Ihr Kind zur Ruhe. Die Eltern lernen Entspannungsideen kennen, die einfach in den Familienalltag zu integrieren sind. Das Eltern/Kind Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, Zweisamkeit zu erleben. Die Beziehung der beiden wird vertieft, gleichzeitig ist es für die Eltern eine gute Gelegenheit, den eigenen Körper Schritt für Schritt in Form zu bringen. Gemeinsam mit den Kindern können sich die Eltern auf eine wohltuende Stunde freuen. Sie atmen durch und in einer stressfreien Umgebung tauschen Sie sich mit Gleichgesinnten aus. Nach der Lektion fühlen Sie sich geerdet und voller Tatendrang.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen für Eltern und Kind
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga.
  • Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für Eltern und Kind.

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zielgruppe

Eltern mit Kindern zwischen 2 und 4 Jahren.

Lernziele

  • Sie verstehen, welche positiven Auswirkungen Yoga auf Körper und Geist hat. Diese Übungen können zusammen mit Ihrem Kind in den Alltag integriert und selbständig geübt werden.
  • Sie verbessern das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein sowohl bei Ihnen wie auch bei Ihrem Kind.
  • Sie trainieren Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Ihre Psyche.

Methodik/Didaktik

Bewegter Gruppenunterricht

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

  • Diverse Kurse Hatha Yoga für Erwachsene
  • Yoga für Kinder

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 09.01.2019 15:00 - 15:50
2. Mi 16.01.2019 15:00 - 15:50
3. Mi 23.01.2019 15:00 - 15:50
4. Mi 30.01.2019 15:00 - 15:50
5. Mi 06.02.2019 15:00 - 15:50
6. Mi 13.02.2019 15:00 - 15:50
7. Mi 20.02.2019 15:00 - 15:50
8. Mi 27.02.2019 15:00 - 15:50
9. Mi 06.03.2019 15:00 - 15:50
10. Mi 13.03.2019 15:00 - 15:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Eltern/Kind Yoga
Kursnummer E_1211278
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2019 - 13.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 15:00 - 15:50

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45
Fax 

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