Einführung ins Faszientraining: Die Klubschule entspannt die Schweiz

Garantierte Durchführung
21.09.2019 - 21.09.2019
Chur, Gartenstrasse 5
Sa
10:00 - 10:50

Beschreibung

Tai Chi, Yoga, Qi Gong, Meditation oder doch lieber MBSR (Mindfulness- Based Stress Reduction)? Finden Sie heraus, mit welcher Entspannungstechnik Sie am besten auftanken. Am 21. September 2019 laden wir Sie zum Relaxen ein. Dann heisst es "Gratis Entspannungstag" an über 35 Standorten in der ganzen Schweiz. Probieren Sie die verschiedenen stressreduzierenden Methoden aus und finden Sie dank unseren inspirierenden Kursleitenden zu mehr Gleichgewicht. Die Gesundheitsinitiative iMpuls und die Klubschule Migros freuen sich auf einen erholsamen und wohltuenden Samstag mit Ihnen. Schenken Sie sich Glücksmomente, Gelassenheit und Zeit für sich selbst.
In dieser Weiterbildung bekommen Sie einen Einblick in das spannende Thema Faszientraining. Faszien sind trainierbar und haben einen grossen Einfluss auf Muskulatur, Haltung, Bewegung und das Schmerzempfinden. In diesem Workshop erhalten Sie aktuelle Informationen aus der Faszienforschung sowie vielfältige neue Impulse, die Sie in Ihrer eigenen Trainingspraxis, im Gruppenunterricht und im Alltag einsetzen können um gezielt auf Faszien einzuwirken.

Inhalt

  • Faszienanatomie Grundlagen
  • Tensegrity
  • Sinnesorgan Faszien
  • Faszienforschung und Schmerzen
  • Faszien im Alltag
  • Verschiedene Zugangswege
  • Praxisteil

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie erhalten ein Basiswissen zur Faszienanatomie
  • Sie verstehen die Wirkung der Faszien im Bezug auf Körperhaltung und Bewegung
  • Sie kennen die verschiedenen Zugangswege und Grundübungen um Faszien anzusprechen
  • Sie erhalten eine Übersicht über die myofaszialen Leitbahnen
  • Sie kennen verschiedene Tools um die Myofaszien entspannen zu können
  • Sie können das erworbene Fachwissen im eigenen Training umsetzen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 21.09.2019 10:00 - 10:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Einführung ins Faszientraining: Die Klubschule entspannt die Schweiz
Kursnummer E_1348004
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.09.2019 - 21.09.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gartenstrasse 5
7000 Chur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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