Einführung ins Faszientraining

19.10.2019 - 19.10.2019
Chur, Gartenstrasse 5
Sa
09:00 - 14:30

Beschreibung

In diesem Workshop bekommen Sie einen Einblick in das spannende Thema Faszientraining. Faszien sind trainierbar und haben einen grossen Einfluss auf Muskulatur, Haltung, Bewegung und das Schmerzempfinden. In diesem Workshop erhalten Sie aktuelle Informationen aus der Faszienforschung sowie vielfältige neue Impulse, die Sie in Ihrer eigenen Trainingspraxis und im Alltag einsetzen können um gezielt auf Faszien einzuwirken.

Inhalt

  • Faszienanatomie Grundlagen
  • Tensegrity
  • Sinnesorgan Faszien
  • Faszienforschung und Schmerzen
  • Faszien im Alltag
  • Verschiedene Zugangswege
  • Praxisteil

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie erhalten ein Basiswissen zur Faszienanatomie
  • Sie verstehen die Wirkung der Faszien im Bezug auf Körperhaltung und Bewegung
  • Sie kennen die verschiedenen Zugangswege und Grundübungen um Faszien anzusprechen
  • Sie erhalten eine Übersicht über die myofaszialen Leitbahnen
  • Sie kennen verschiedene Tools um die Myofaszien entspannen zu können
  • Sie können das erworbene Fachwissen im eigenen Training umsetzen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 19.10.2019 09:00 - 14:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Einführung ins Faszientraining
Kursnummer E_1330922
Max. Teilnehmer 10
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.10.2019 - 19.10.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 14:30

Kursgeld CHF 175.00

Annullationsschutz CHF 3.35

Total: CHF 178.35

Total: CHF 175.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gartenstrasse 5
7000 Chur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

Fahrplan anzeigen (SBB)