Einführung ins Faszientraining
15.06.2019 - 15.06.2019
Zürich,
Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
Sa
09:00 -
16:50
Beschreibung
In dieser Weiterbildung bekommen Sie einen Einblick in das spannende Thema Faszientraining. Faszien sind trainierbar und haben einen grossen Einfluss auf Muskulatur, Haltung, Bewegung und das Schmerzempfinden. In diesem Workshop erhalten Sie aktuelle Informationen aus der Faszienforschung sowie vielfältige neue Impulse, die Sie in Ihrer eigenen Trainingspraxis, im Gruppenunterricht und im Alltag einsetzen können um gezielt auf Faszien einzuwirken.
Inhalt
- Faszienanatomie Grundlagen
- Tensegrity
- Sinnesorgan Faszien
- Faszienforschung und Schmerzen
- Faszien im Alltag
- Verschiedene Zugangswege
- Praxisteil
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt
Zielgruppe
Groupfitness Kursleitende sowie Sportler/innen
Lernziele
- Sie erhalten ein Basiswissen zur Faszienanatomie
- Sie verstehen die Wirkung der Faszien im Bezug auf Körperhaltung und Bewegung
- Sie kennen die verschiedenen Zugangswege und Grundübungen um Faszien anzusprechen
- Sie erhalten eine Übersicht über die myofaszialen Leitbahnen
- Sie kennen verschiedene Tools um die Myofaszien entspannen zu können
- Sie können das erworbene Fachwissen im eigenen Training umsetzen
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1. Sa
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15.06.2019
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09:00
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16:50
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