Die Klubschule entspannt die Schweiz: Yin Yoga

Garantierte Durchführung
22.09.2018 - 22.09.2018
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Sa
09:00 - 09:40
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra

Beschreibung

Achtsamkeitstraining, Qi Gong, Yoga, Tai Chi oder doch lieber MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)? Finden Sie heraus, mit welcher Entspannungs-Technik Sie am besten auftanken. Am 22. September 2018 laden wir Sie zum Relaxen ein. Dann heisst es „Gratis Entspannungstag" an mehr als 35 Standorten in der ganzen Schweiz. Probieren Sie die verschiedenen stressreduzierenden Methoden aus und finden Sie dank unseren inspirierenden Kursleitenden zu mehr Gleichgewicht.
Die Klubschule Migros und die Gesundheitsinitiative iMpuls freuen sich auf einen wohltuenden Samstag mit Ihnen. Schenken Sie sich Glücksmomente, Gelassenheit und Zeit für sich selbst.
  • Hier finden Sie das detaillierte Programm.

Inhalt

Yin Yoga ist ein ruhiger, entspannender und regenerierender Yoga-Stil. Im Vergleich zum eher körperbezogenen und dynamischen Hatha Yoga, in dem Kraft und Atemübungen im Vordergrund stehen, geht es im Yin Yoga vorwiegend um die Dehnung. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Asanas, die Sie auf dem Boden ausführen und mehrere Minuten lang halten. Dadurch dehnen Sie Ihren Körper bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes, trainieren die Faszien und erweitern Ihre Beweglichkeit.

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

Sie kennen die Inhalte des Kurses Yin Yoga.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 22.09.2018 09:00 - 09:40

In ruhiger und traditionsreicher Atmosphäre im Bäderquartier der Stadt Baden bietet die Klubschule Migros Baden Yoga Workshops an. In aussergewöhnlichem Ambiente des neubarocken Limmatsaals geniessen Sie ein einmaliges und entspannendes Yoga. Im Anschluss an den Kurs besteht die Möglichkeit die Novum Spa Wellnessoase zu besuchen. Teilnehmer unserer Kurse erhalten einen Sonderpreis und zahlen für den Besuch Fr. 29.00 statt Fr. 45.00. Das Ganze ist eine Erholung für Körper und Geist an einem Ort der Ruhe und Entspannung.

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Die Klubschule entspannt die Schweiz: Yin Yoga
Kursnummer E_1237606
Max. Teilnehmer 20
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 40 Min.
Datum 22.09.2018 - 22.09.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 09:40

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax 

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