Die Klubschule entspannt die Schweiz: Tai Chi Chuan

Garantierte Durchführung
22.09.2018 - 22.09.2018
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Sa
10:00 - 10:40

Beschreibung

Tai Chi, Yoga, Qi Gong, Autogenes Training oder doch lieber MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduc-tion)? Finden Sie heraus, mit welcher Entspannungs-Technik Sie am besten auftanken. Am 30. September 2017 laden wir Sie zum Relaxen ein. Dann heisst es „Gratis Entspannungstag" an 38 Standorten in der ganzen Schweiz. Probieren Sie die verschiedenen stressreduzierenden Methoden aus und finden Sie dank unseren inspirierenden Kursleitenden zu mehr Gleichgewicht.
Die Gesundheitsinitiative iMpuls und die Klubschule Migros freuen sich auf einen erholsamen und wohltuenden Samstag mit Ihnen. Schenken Sie sich Glücksmomente, Gelassenheit und Zeit für sich selbst.

Inhalt

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. An der Klubschule wird der Yang-Stil angeboten, der im Westen am weitesten verbreitete Stil.
  • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
  • Theoretische Einführung ins Tao, dem Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

Sie kennen die Inhalte des Kurses Tai Chi Chuan.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Tai Chi Chuan

Zusatzinfo

Weitere Angebote des Entspannungstages finden Sie mit dem Suchbegriff "Die Klubschule entspannt die Schweiz". Sie sind herzlich eingeladen!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 22.09.2018 10:00 - 10:40

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Die Klubschule entspannt die Schweiz: Tai Chi Chuan
Kursnummer E_1246237
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 40 Min.
Datum 22.09.2018 - 22.09.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 10:40

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

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