Die Klubschule entspannt die Schweiz: Qi Gong

Garantierte Durchführung
22.09.2018 - 22.09.2018
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Sa
13:30 - 14:10

Beschreibung

Tai Chi, Yoga, Qi Gong, Autogenes Training oder doch lieber MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduc-tion)? Finden Sie heraus, mit welcher Entspannungs-Technik Sie am besten auftanken. Am 30. September 2017 laden wir Sie zum Relaxen ein. Dann heisst es „Gratis Entspannungstag" an 38 Standorten in der gan-zen Schweiz. Probieren Sie die verschiedenen stressreduzierenden Methoden aus und finden Sie dank un- seren inspirierenden Kursleitenden zu mehr Gleichgewicht.
Die Gesundheitsinitiative iMpuls und die Klubschule Migros freuen sich auf einen erholsamen und wohltu-enden Samstag mit Ihnen. Schenken Sie sich Glücksmomente, Gelassenheit und Zeit für sich selbst.
Hier finden Sie das detaillierte Programm, damit Sie wissen, wann und wo die verschiedenen Entspannungskurse stattfinden: Entspannungstag

Inhalt

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

Sie kennen die Inhalte des Kurses Vinyasa Yoga.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Qi Gong

Zusatzinfo

Weitere Angebote des Entspannungstages finden Sie mit dem Suchbegriff "Die Klubschule entspannt die Schweiz". Sie sind herzlich eingeladen!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 22.09.2018 13:30 - 14:10

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Die Klubschule entspannt die Schweiz: Qi Gong
Kursnummer E_1240285
Max. Teilnehmer 15
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 40 Min.
Datum 22.09.2018 - 22.09.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 13:30 - 14:10

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax 

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