Die Klubschule entspannt die Schweiz: Mentaltraining

Ausgebucht (Warteliste möglich)
22.09.2018 - 22.09.2018
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Sa
11:30 - 12:10

Beschreibung

Tai Chi, Yoga, Autogenes Training oder doch lieber MBSR (Mindfulness- Based Stress Reduction)? Finden Sie heraus, mit welcher Entspannungstechnik Sie am besten auftanken. Am 22. September 2018 laden wir Sie zum Relaxen ein. Dann heisst es "Gratis Entspannungstag" an 38 Standorten in der ganzen Schweiz. Probieren Sie die verschiedenen stressreduzierenden Methoden aus und finden Sie dank unseren inspirierenden Kursleitenden zu mehr Gleichgewicht. Die Gesundheitsinitiative iMpuls und die Klubschule Migros freuen sich auf einen erholsamen und wohltuenden Samstag mit Ihnen. Schenken Sie sich Glücksmomente, Gelassenheit und Zeit für sich selbst.
Werden Sie mental stark wie Topmanager/innen und Spitzensportler/innen. Das Mentaltraining ist eine effiziente Methode zur Leistungssteigerung in Business und Sport. Sie versetzen sich mit gezielten Entspannungsübungen in Ihren optimalen Bewusstseins-Zustand. Erleben Sie, was Ihre Vorstellungskraft bewirken kann. Im Basiskurs lernen Sie, mit positiven Gedanken Ihre Ziele in Beruf, Sport oder im Privatleben zu visualisieren.

Inhalt

  • Theoretische Kurzinputs zur Arbeits- und Wirkweise der mentalen Arbeit und zur Funktionsweise des Unterbewusstseins.
  • Praktische Anwendung von mentalen Techniken auf der kognitiven, emotionalen und energetischen Ebene, welche die eigene Selbstbestimmung und Selbstsicherheit stärken.
  • Mentaltraining bewusst einsetzen für die Erreichung Ihrer Ziele und Wünsche.

Voraussetzung

Da die Platzzahl begrenzt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Zielgruppe

  • Menschen, die eine einfache und sehr wirkungsvolle Methode kennenlernen wollen, um die Bewusstheit für Ihr eigenes Potenzial zu entwickeln, um Ihr Leben selbstbestimmt und selbstsicher gestalten zu können, damit sie Ihre Ziele erreichen.

Lernziele

  • Sie wissen, welche Wirkungszusammenhänge es zwischen Ihren Gedanken, Ihren Gefühlen und Ihrem Verhalten gibt.
  • Sie verstehen, wie mentale Techniken den Zugang zum Unterbewusstsein schaffen und dieses so trainiert werden kann, dass es Ihre Selbstbestimmung und Selbstsicherheit stärkt.
  • Sie können grundlegende Mental-Techniken selbständig anwenden.
  • Sie erkennen Ihr eigenes Potenzial und die Möglichkeiten von Mentaltraining für die Erreichung der persönlichen Ziele und Wünsche.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 22.09.2018 11:30 - 12:10

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Die Klubschule entspannt die Schweiz: Mentaltraining
Kursnummer E_1237035
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 40 Min.
Datum 22.09.2018 - 22.09.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 11:30 - 12:10

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 44 931 50 20
Fax +41 44 931 50 29

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